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关注心理健康 赋能职工成长
发布时间：
2025-05-30 10:39
来源：
5月28日，为深入贯彻落实锦州市总工会关于职工心理健康服务的号召，进一步提升职工心理素质，营造和谐健康的工作氛围，公司积极参与“赋能心动力·工情润锦城”2025年职工心理健康系列服务活动。公司副总经理兼工会主席陈松及各单位员工代表共50余人参加了此次活动。
本次培训邀请锦州市康宁医院、锦州市心理健康服务中心郭玲玲主任担任主讲。培训采用理论与实践相结合的形式，为职工传授实用的减压技巧。首先，郭主任结合实际，深入剖析了职工可能面临的工作和生活等方面的多重压力，通过生动案例阐释心理健康对工作效能与生活质量的重要影响，介绍认知行为疗法和冥想作为科学减压方式的独特优势。
随后，在实践体验环节，老师逐步引导全体参训职工调整坐姿、放松身体，通过专注呼吸、场景想象等方式，逐步排除杂念，进入冥想深度放松状态。约半个多小时的沉浸式冥想结束后，大家纷纷表示，紧绷的神经明显放松了，感觉身心轻盈了许多。在冥想中找到了内心的平静，对缓解日常压力有着很大的帮助。
公司始终秉承以人为本的管理理念，此次参与市总工会的心理健康服务活动，正是公司关爱职工、落实“健康企业”建设的生动实践。公司将持续关注职工心理健康需求，通过多样化活动切实提升职工心理调适能力。让我们携手同行，从“心”出发，以积极的心态和健康的状态迎接挑战，共同书写企业高质量发展新篇章！
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